何ゴト?

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福原遥の寝たまま体を柔らかくする方法:ジョブチューン【2017/03/11】

公開中の映画「チア★ダン」に出演している福原遥さん。

以前は開脚をしても90度しか開かないくらい体が硬かったため、柔らかくするために毎日ストレッチをしたそうです。

役作りのため、柔軟体操をしたまま寝ていたのだとか。

こうすると重力で脚が下に引っ張られて広がっていくのだそうです。

以前の体が硬かった時は、↓ここまでしか曲がりませんでしたが、

毎日のストレッチをしたら、↓こんなに柔らかくなりました!


体の硬い自分もチャレンジしてみようっと!