何ゴト?

日々の何事かを書いていきます。

1年で最も太る日は5月8日、最も痩せる日は12月20日だという話:林先生が驚く初耳学【2017/05/07】

最も太る日と最も痩せている日というのがあるそうです。


女性の体重を一年間調査し、その平均値を週ごとにグラフ化したものを見てみると、

最も太っているのは5月8日。(平均値57.62kg)
最も痩せているのは12月20日。 (平均値57.0?kg)

となっている。

お正月で一気に体重は増えて、緩かやに体重は減っていくもののゴールデンウィーク明けの5月8日で最も太る。

女性は男性に比べて筋肉量も基礎代謝量も低いので代謝が緩やかに戻ってくる。だから、前の体重に戻らずにゴールデンウィークを迎えてしまう方が多いといいます。

大切なのは正月明けからGW明けまでの体重管理。

これができていないと脂肪は蓄積されてぽっちゃり肥満となってしまうのです。