何ゴト?

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2018-12-16から1日間の記事一覧

曲がった姿勢を良くするためには「ひざの裏」を伸ばすだけでいい!?という話:金スマ【2018/12/14】

1日たった3分だけの超簡単ストレッチがあるそうです。 いったい、どのようなストレッチでしょうか? それは、「ひざの裏をのばす」ということ。 人は生まれて立った時から、重力に逆らって立つ。 その時の力が人の後ろ側の力。 これを「伸展力」といいます…