勝手に腕が上がる現象がありました。
誰かに、両腕の手首をおさえてもらう。
その状態のまま、30秒間、両腕をあげようとする。
30秒後、両腕の力を抜き、手も離してもらう。
すると、腕の力を抜いているはずなのに、勝手に腕が上がってしまう。
これを1人でやる場合は、30秒間、腕を壁に押し当てるとできる。

勝手に腕が上がる現象がありました。
誰かに、両腕の手首をおさえてもらう。
その状態のまま、30秒間、両腕をあげようとする。
30秒後、両腕の力を抜き、手も離してもらう。
すると、腕の力を抜いているはずなのに、勝手に腕が上がってしまう。
これを1人でやる場合は、30秒間、腕を壁に押し当てるとできる。