冷却シートを全身に貼ればサウナでも体温は下がるのか?という話:でんじろうのTHE実験【2020/02/21】

熱を出した時に使う冷却シートを全身に貼れば、サウナでも体温は下がるのか?という話がありました。


80度のサウナに10分間入り、冷却シートを貼った場合と貼らない場合の体温を比較。

実験に参加した男性の通常体温は36.6度。

普通にサウナに入った時は、38.5度まで体温が上がり、1.9度上昇した。

この後、いったん水風呂に入り、体温を標準まで戻す。

次に、全身に冷却シートを貼る。(ちょっとしたミイラ状態)

そして、同じようにサウナに入る。

すると、36.8度まで体温が上がったが、たった0.2度しか上昇しなかった。

( ← 【左】冷却シートなし | 【右】冷却シートあり → )

なぜこうなったのか?

冷却シートが温められても、乾燥しなければ冷却効果は持続する。

80度のサウナではジェルは乾かず効果を保てた。

さらに、首や脇など太い血管を冷やした事も冷却効果につながった。