水泳の消費カロリーは温水プールだと半減する！？という話：初耳学【2020/08/02】

ダイエットなどで、カロリーを消費するのに効果的な「水泳」。

例えば、２０代女性の場合、３０分間の平泳ぎで、約３５０kcalも消費することが可能。

しかし、実は、水泳の消費カロリーは温水プールだと半減するという。

一体なぜ効果が半減するのか？

林修先生が雨の例えを出して、説明していました。

雨に打たれると、体温が奪われる。

そうすると、その分、人間は体温維持するために、エネルギーを消費するので、体重が減る。

これを踏まえると、

冷たい水で泳ぐより、温かい水の方が消費カロリーは少なくなる。