以前から、複数の歯ブラシを使って、歯を磨いている。
しかし、それでも磨き残しがあると歯医者さんに指摘されたので、
磨き方を追加・変更してみた。
以前は、
１．「歯間ブラシ」
２．「糸ようじ」
３．「ワンタフトブラシ」
４．「通常の歯ブラシ」
だったのを
１．「歯間ブラシ」
２．「糸ようじ」
３．「通常の歯ブラシ」
４．「歯間ブラシ」
・歯間ブラシは、歯の付け根の歯と歯の間を磨く
・糸ようじで、歯の側面の歯と歯の間を磨く
・通常の歯ブラシで、歯の表面を磨く
・歯間ブラシで、歯と歯茎の隙間を磨く
最後に再度登場する「歯間ブラシ」がポイントで、
ワンタフトブラシをやめて、歯間ブラシを使うようにした。
最初の歯間ブラシは、側面を使って磨くが、
最後の歯間ブラシは、先端付近を歯と歯茎の間に当てて磨く。
この方が、ワンタフトブラシよりも、しっかり汚れが取れるようで、
歯茎からの出血もなくなり、歯医者に「よく磨けている」と言われた。
歯と歯茎の間をしっかり磨くことが重要だと再度認識した。
