鼻づまりを解消できる方法があるそうです。
鼻づまりとは、鼻の粘膜が炎症で腫れてしまい、通りが悪くなっている状態。
それが、↓こちらのポーズをするだけで、鼻の通りが良くなるといいます。
人の体では、脇の下から鼻にかけて交感神経が繋がっています。
なので、後ろに手を組み脇を締めると、交感神経が刺激されて鼻が通るのです。
鼻づまりを解消できる、その名も「トビウオポーズ」。
そのやり方をご紹介。
１．手を後ろで組む。
２．息を吐きながらおじぎ。
３．このままの姿勢で５秒キープ。
ゆっくり上半身を起こせば、鼻がスッキリ！
鼻が詰まったらトビウオポーズをお試しあれ！