朝起きてすぐに水は飲まない方がよい！？という話：日本人の３割しか知らないこと【2018/09/06】

朝起きてすぐに水は飲まない方がよいかもしれません。

寝起きは口の中の菌が増えます。

口の中の細菌が平常時に比べ、寝起きの菌は約１万倍ともいわれ、

寝起きのだ液の菌は、ふん便よりも何百倍も汚いのです。

しかし、菌を飲んでも胃酸でほとんんどは死滅してしまうので、

予防的見地から理想的には、起きてすぐ唾液を出し、歯をみがくとよい、ということです。