室内に入ってきた花粉を減らす方法を紹介していました。
その中の１つが「換気」。
花粉が家の中に入ってこないように、窓を閉めっぱなしにしている人も多いと思いますが、
実は、これは間違い。
アレルギー反応を引き起こす花粉の芯は、換気をしないと取り除くことができない。
なので、窓を開けて換気することは非常に大事。
しかし、家の中に花粉が入ってきては意味がない。
そこで、大事なのが「時間帯」。
花粉は飛んでいない時間帯がある。
実は、花粉は日を浴びることで飛んでいる。
なので、夜または、早朝に換気するとよい。
どうしても、昼間に換気しないといけない場合は、
窓を１０ｃｍ程度開け、レースカーテンを閉めた状態で換気するとよい。
