気温も高くて、雨の多い時期に、
足のニオイが気になるという人も多いのではないでしょうか？
実は、「正しい足の洗い方」には、５つのステップがある。
ステップ１ 足をふやかす
１０分ほどお湯につけ、皮膚全体をふやかす。
湯船に浸かった後に洗うのでもオッケー。
ステップ２ 全体的に洗う
手洗いで大丈夫。
あまり、ゴシゴシやりすぎない方がよい。
ステップ３ 指の間を洗う
足の指の間を洗い角質を除去。
手の指を足の指の間に差し込んで洗う。
ステップ４ 指を１本１本洗う
ねじるようにして洗い、第一関節と付け根の間の角質を除去。
関節の裏は洗い残しやすいので丁寧に。
ステップ５ 爪と皮膚の間を洗う
”あか”や”汚れ”のたまりやすい爪のまわりを念入リに洗う。
こちらは、洗い方の映像。
