カテゴリー: 健康

巣ごもりを続けていると、ビタミンＤが不足して骨が危ない！という話です。 外出自粛などで日光を浴びる機会が減っている。

なかやまきんに君が世界一ラクな筋トレを紹介していました。 筋トレのメニューがこちら。

ティップネスインストラクターの 宮崎紗衣さんが、 肩周りがスッキリするトレーニングを紹介していました。

スマホやパソコンの使いすぎで眼が疲れ、全身にさまざまな不調を招くという「デジタル眼精疲労」。

新型コロナウイルス（COVID-19）は、若い方でも重症化するケースが出ている。

新型コロナウイルスが広がるなか、中国では一昨日（2020/02/08）、上海当局の発表で新たな感染経路の可能性が指摘された。

日本の女子中高生の約８割が３か月以上生理がない無月経のリスクを抱えていることが研究機関の調査で判明しました。

温泉療法専門医の早坂信哉 さんが、最高の入浴法を紹介していました。 世界で日本人だけが毎日行っている習慣が「入浴」。 家での入浴だけでなく温泉地を訪れる日本人の数は、１年で延べ１億３０００万人。

忘年会や新年会などでお酒を飲む機会が多い時期に、 つらいのが翌日の「二日酔い」。 そんなつらい二日酔いを予防するには、 体にカイロを貼るとよいそうです。