長生きするためには何が必要なのか、テレビで放送していました。
日本人の平均寿命
日本人の平均寿命
男性：８０.５０ 歳
女性：８６.８３ 歳
（厚生労働省２０１０年）
都道府県別の長寿ランキング
| 男性 | 女性 | |||
|---|---|---|---|---|
| 順位 | 都道府県名 | 年齢（歳） | 都道府県名 | 年齢（歳） |
| １ | 長野 | ８０.８８ | 長野 | ８７.１８ |
| ２ | 滋賀 | ８０.５８ | 島根 | ８７.０７ |
| ３ | 福井 | ８０.４７ | 沖縄 | ８７.０２ |
| ４ | 熊本 | ８０.２９ | 熊本 | ８６.９８ |
| ５ | 神奈川 | ８０.２５ | 新潟 | ８６.９６ |
| ６ | 京都 | ８０.２１ | 広島 | ８６.９４ |
| ７ | 奈良 | ８０.１４ | 福井 | ８６.９４ |
| ８ | 大分 | ８０.０６ | 岡山 | ８６.９３ |
| ９ | 山形 | ７９.９７ | 大分 | ８６.９１ |
| １０ | 静岡 | ７９.９５ | 富山 | ８６.７５ |
| １１ | 岐阜 | ７９.９２ | 石川 | ８６.７５ |
| １２ | 広島 | ７９.９１ | 滋賀 | ８６.６９ |
| １３ | 千葉 | ７９.８８ | 山梨 | ８６.６５ |
| １４ | 東京 | ７９.８２ | 京都 | ８６.６５ |
| １５ | 岡山 | ７９.７７ | 神奈川 | ８６.６３ |
| １６ | 香川 | ７９.７３ | 宮崎 | ８６.６１ |
| １７ | 愛知 | ７９.７１ | 奈良 | ８６.６０ |
| １８ | 石川 | ７９.７１ | 佐賀 | ８６.５８ |
| １９ | 富山 | ７９.７１ | 愛媛 | ８６.５４ |
| ２０ | 宮崎 | ７９.７０ | 福岡 | ８６.４８ |
| ２１ | 三重 | ７９.６８ | 高知 | ８６.４７ |
| ２２ | 宮城 | ７９.６５ | 東京 | ８６.３９ |
| ２３ | 埼玉 | ７９.６２ | 宮城 | ８６.３９ |
| ２４ | 兵庫 | ７９.５９ | 香川 | ８６.３４ |
| ２５ | 山梨 | ７９.５４ | 北海道 | ８６.３０ |
| ２６ | 島根 | ７９.５１ | 長崎 | ８６.３０ |
| ２７ | 新潟 | ７９.４７ | 鹿児島 | ８６.２８ |
| ２８ | 徳島 | ７９.４４ | 山形 | ８６.２８ |
| ２９ | 群馬 | ７９.４０ | 岐阜 | ８６.２６ |
| ３０ | 沖縄 | ７９.４０ | 三重 | ８６.２５ |
| ３１ | 福岡 | ７９.３０ | 愛知 | ８６.２２ |
| ３２ | 佐賀 | ７９.２８ | 静岡 | ８６.２２ |
| ３３ | 鹿児島 | ７９.２１ | 徳島 | ８６.２１ |
| ３４ | 北海道 | ７９.１７ | 千葉 | ８６.２０ |
| ３５ | 愛媛 | ７９.１３ | 兵庫 | ８６.１４ |
| ３６ | 茨城 | ７９.０９ | 鳥取 | ８６.０８ |
| ３７ | 和歌山 | ７９.０７ | 山口 | ８６.０７ |
| ３８ | 栃木 | ７９.０６ | 福島 | ８６.０５ |
| ３９ | 山口 | ７９.０３ | 秋田 | ８５.９３ |
| ４０ | 鳥取 | ７９.０１ | 大阪 | ８５.９３ |
| ４１ | 大阪 | ７８.９９ | 群馬 | ８５.９１ |
| ４２ | 高知 | ７８.９１ | 埼玉 | ８５.８８ |
| ４３ | 長崎 | ７８.８８ | 岩手 | ８５.８６ |
| ４４ | 福島 | ７８.８４ | 茨城 | ８５.８３ |
| ４５ | 岩手 | ７８.５３ | 和歌山 | ８５.６９ |
| ４６ | 秋田 | ７８.２２ | 栃木 | ８５.６６ |
| ４７ | 青森 | ７７.２８ | 青森 | ８５.３４ |
（厚生労働省２０１０年）
３５年連続ワースト１位の青森県
青森県の男性に関しては、１９７５年から、長寿ランキングで、３５年連続最下位です。
・ロシアのウォッカのように寒いところは強い酒を飲むから（６０代男性）
・魚がおいしいからなんでも醤油をつけてしまう、濃いめ好き。（３０代男性）
・飲酒習慣者 全国１位 ５１.６％（全国平均３５.９％）
→週一回以上お酒を飲みますか？という質問
・食塩年間購入量 全国 ２位
→ちなみに一位は山形
・喫煙率 全国１位 ４４.８％（全国平均３７.２％）
長寿１位からの陥落、沖縄の驚くべき理由
| １９８５年 | １９９５年 | ２０００年 | ２００５年 | ２０１０年 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 男性 | １位 | ４位 | ２６位 | ２５位 | ３０位 |
| 女性 | １位 | １位 | １位 | １位 | ３位 |
・一人１台車を持っていて、沖縄県民は歩かない（沖縄出身２０代男性）
・飲んだ後にラーメンではなく、ステーキを食べる（沖縄出身２０代男性）
働き盛りがポックリ亡くなる、年の順に亡くならない（沖縄県担当者）
沖縄県の年代別死亡率、６５歳未満の死亡率が全国ワースト１位（２０１２年全国健康保険協会沖縄支部）
・ハンバーガーショップ店舗数 全国１位
人口１０万人あたり約８軒
・飲み屋店舗数 全国１位
人口１０万人あたり約５６０軒
・男性の肥満者の割合 全国１位 男性４５.２％（全国平均３１.１％）
寿命に影響を与える生活習慣
１位 人間関係・つながりがある
２位 たばこを吸わない
３位 お酒を飲み過ぎない
４位 運動をする
５位 太りすぎない
さらに、ある研究結果によると、
・配偶者と離婚や死別した人は脳卒中のリスクが２６％高い。
・笑わない人は笑う人より脳卒中のリスクが１.６倍増える。
長寿の秘訣は、つながりや笑顔。
感想
食べ物は、「お酒」、「塩」、「たばこ」に気をつけつつ、「つながり」と「笑顔」を大事に。
特に男性はつながりが大事かもしれません。